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      你的情况多考虑是脾肾阳虚、寒湿内盛，除了需要考虑中医中草药健脾益肾、驱寒除湿外，还需要注意清淡饮食及保暖、休息等，中草药方面可以考虑附子理中汤加减，加上萆薢分清饮进行药物调整，还可以配合艾灸、脏腑推拿等治疗以调整脏腑功能、阴阳平衡。