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回复区

      您好，内侧根据描述和症状，脚踝这种情况不建议从事每天站立10小时的酸疼酸疼工作，平日避免久站久行、无力剧烈运动、平放劳累受凉等诱因，内侧局部热敷，温水多泡泡脚，口服双氯芬酸钠缓释片或西乐葆等，配合外用扶他林软膏，对症处理，观察看下。
      

      病情分析：
      拉伤后注意休息，冷敷受伤的区域，以减轻疼痛和肿胀通常4到5天后用热敷。热敷可加速局部区域的供血，
      指导意见：
      把治愈细胞带到伤处，舒缓紧张的肌肉。每天可多次用蒸汽、热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗。
      

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